短视频日更不靠肝，AI选题加批量出稿的工作流

做短视频的人，十个有九个死在"坚持不下去"这四个字上。更新两周，第三周开始断更，一个月后账号就死了。我自己日更过四个月，没靠咖啡也没靠毅力，靠的是把整个流程拆碎，让AI在关键环节帮我扛。今天把我这套工作流完整讲一遍，你可以照着改。

一、选题别一天想一次，一周想一次

以前我最大的内耗，是每天早上打开电脑问自己：今天发什么？这个问题一问，一上午就没了。后来我把选题改成"周会制"：每周日晚上花一个小时，把下周七条视频的选题一次性列出来。

这一步我会让AI帮我发散。我把账号定位告诉它，比如"我做的是给刚工作三年的人讲职场沟通的号"，然后让它围绕一个主题出十个角度。这周的主题是"拒绝"，AI给了我：怎么拒绝领导加活、怎么拒绝同事甩锅、怎么拒绝客户的过分要求……我从里面挑七条，补两个我自己最近真实经历的故事。

七条选题定下来，写在一张表里，后面五天我只执行，不再做选择题。

二、批量出稿，一次写一周的

选题定好之后，我不是每天写一条稿子，而是一天写完七条。具体做法：把七条选题一次性丢给AI，让它按我固定的模板出初稿。我的模板很简单——开头三秒一个具体场景，中间讲一个方法，结尾抛一个问题。

七条初稿大概一小时出来。然后我花两个小时逐篇改：把里面那种"在现代职场中"的废话删掉，把每条结尾换成不同的互动问题。改完之后七条稿子打印出来，或者放进提词器。

为什么要批量？因为写东西是有状态的。你进入"写稿模式"之后，一小时能写五条；但你每天切进切出这个状态，光是进入状态就要半小时。批量干，是把切换成本摊薄。

三、批量录制，一天拍完一周的

稿子齐了之后，我选一个下午，把七条视频一次录完。灯光、机位、衣服都不换，就是换提词器里的稿子。一条视频录三遍，挑最好的一遍。七条录下来两个多小时。

这一步我想多说一句：别小看"不换衣服不换背景"这个决定。观众刷短视频，没人记得你上周穿什么。但你为了每条视频都换一套衣服、重新布光，光准备时间就要多花两个小时。日更拼的是可持续，不是精致。

四、剪辑也要批处理

七条素材录完，我不是今天剪一条，而是用两个晚上集中把七条粗剪完。剪映里我做了一个模板：字幕样式固定、BGM固定、片头片尾固定。新素材导进去，套模板，识别字幕，加BGM，导出。一条粗剪从四十分钟压到十五分钟。

排期发布这一步我用剪映的发布助手，或者干脆定时发布。周一发什么、周三发什么，提前定好，到点自动发。这样我一周真正花在账号上的时间，大概周日一小时加周二下午录两小时加两个晚上剪三小时，总共六个小时，比我以前每天硬熬八小时还轻松。

五、这套流程的代价是什么

必须跟你说实话，批量生产是有代价的：你的内容会有点"罐头味"。观众其实能闻出来，哪条是你真情实感讲的，哪条是你批量走流程讲的。我的补救办法是每周至少留一条，不按模板走，就讲我这周真实遇到的一件事。那条数据往往是最好的。

另外，AI帮你把体力活减了，但"这周我到底想跟观众说什么"这个决定，它替不了你。凡是卖你"全自动批量起号、躺着日更"的课，你要明白那个产品里没有灵魂。预估收益仅供参考，以实际结算为准。

本文链接：https://fuyehezi.com/fuyehezi/170.html 转载需授权！